管理人の体験や雑談 スロージョギングは本当に遅く走って大丈夫。心拍数データを公開します
投資もジョギングもスローで良いのです。大事なのは長く続ける事の方です。
健康
管理人の体験や雑談 
商品レビュー うつ病にはプロテイン｜軽い不眠症くらいならタンパク質多めの生活は良いかも
うつ病には食事療法とか調べると色々出てくるようです。管理人は友人に教えられて、たんぱく質多めの食事を言われて試してみたところ、案外良かったので記事にします。退職勧奨＆リストラをうけたことで、思った以上にメンタルにダメージをうけていたのが改善しました。
お金と投資 不安を消したいなら少しの行動が効果的。管理人オススメな3つの方法
不安や悲観的な気持ちが強い人って、かなりいると思います。私もかなり悲観的な性格です。 お金関係なら、持っている株式は常に暴落を考えています。仕事もクビになったらどうしよう、とか。 最近、少しづつ不安な事が減ってきました。投資の配当や、副業収…
商品レビュー スロージョギング用に悩んで買ったイヤホンが中々良かった｜anker soundbuds slim
ジム用にBluetoothイヤホンを新調しました。高い商品は不要ですが、コスト面や便利さを考えると安心のAnkerになります。SoundBuds Slim+の実機レビューです。
お金と投資 スロージョギングは脳にも身体にも良い。案外、投資も同じだと思った
久しぶりにジムに通いだしてスロージョギングをしています。ふと投資も運動も最初やり始めるまでが大変だな、と思ったので記事にしました。スロージョギング自体はめちゃくちゃオススメです。